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医生提醒：别把“焦虑”当正常！长期焦虑的4种核心表现

“正常紧张”和“长期焦虑”的区别在于“持续时间”和“影响程度”——比如考试前紧张、面试前心慌，这是正常的应激反应，事情过去后就会缓解；但长期焦虑是“无明确原因的、持续的担心”，会影响睡眠、工作甚至身体健康，比如导致胃痛、血压升高，这就不是“性格问题”，而是需要

“妈妈，我是不是不够懂事？”14岁的小雅在日记本里写下这句话时，手上还攥着刚被老师表扬“懂事贴心”的奖状。可没人知道，这个成绩优异、从不惹事的女孩，正靠着偷偷吃抗焦虑药撑过每一天——长期压抑情绪的她，最终因一次月考失利引发躯体化症状，晕倒在考场。

青少年躯体化症状表现具体有哪些，主要跟哪些因素有关，对青少年的生活和学习造成什么样的影响，如何解决这些问题？

“多大点事啊，至于浑身疼吗？”“就是闲的，找点事做就不难受了”“你是不是故意装病博同情？”这些话，很多被抑郁症躯体化症状缠上的人都耳熟能详。对他们来说，身体上的难受是无比真实的，头像被箍住一样疼、胸口闷得喘不上气、躺着翻来覆去睡不着等层出不穷的痛苦体验仿佛无

一提到抑郁症，很多人出现在脑海的就是“长期情绪低落”、“歇斯底里的行为”等刻板印象。但其实，抑郁症所带来的伤害从来不止于情绪，它会像个藏在身体里的不定时炸弹，让人从头到脚都不得安生。不少人因为这些身体难受的问题去医院检查，结果查不出任何器质性问题，最后才发现，

他总说自己“胃不太舒服”，跑了几家医院、做了无数检查，却始终查不出什么大问题；她总抱怨“头晕乏力、睡不着”，却被人劝说“别想太多就好了”。